思考・メンタル 「迷走神経反射」を起こしたくない！自分でできる５つの事前対処法
採血や歯科治療で「気分が悪くなってしまう」とお困りではないですか？それは、きっと「迷走神経反射」と呼ばれる症状です。私も学生時代から悩まされてきました。今回６年ぶりに歯科治療に通うにあたり、自分なりの「事前にできる」対処法を５つ見つけたのでご紹介します！
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思考・メンタル 【女性の多い職場】疲れる6つの理由と7つの対処法（実体験）
・職場が女性ばかり。人間関係に疲れている。
・女性の多い職場は、どうしてこんなに疲れるの？
・女性の多い職場でうまく対処していく方法は？
このような悩みを解決する記事です。
この記事の内容
・女性の多い職場が疲れる理由...
思考・メンタル 【取り越し苦労】どうしたらなくなる？8つの方法
・先の心配をして不安だらけ
・いつも心配事を抱えている
・「あれが心配。これが心配。」から抜け出せない
このようにお困りの方はいませんか？
思えば、子供の頃から取り越し苦労ばかりしていました。
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心 【メンタル】退職を決めたら心がラクに…｜自分で決める事が大事
タイトルの通りなのですが、最近退職を決意しました。（現在休職中です。）
そしたら、“心がすごくラクになったんです”ヽ(´ー｀)ノ
と、同時にうつの症状も格段に回復傾向であることに気付きました(*´∀｀)
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心 【思考の整理】メンタル疾患をもつ私が気楽に生きる６つの方法
うつ病を患って、１年と少しが経過しました。
退職決断をきっかけに、“心はとーってもラクに”なった私。
⇒⇒退職を決めたら心がラクに｜自分で決める事が大事
でも、ここ最近“悪い思考のクセ”が、戻ってきてい...
心 スルー力が身につくと、生きるのがラクになる！？
・人の反応が気になる。
・自分に対する評価が気になる。
・人に嫌な言葉をかけられて、落ち込む。
・陰口を聞くのが嫌。
・人間関係にストレスを感じる。
こんな悩みを抱えて、モヤモヤした日々を過ごしていませんか？
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