心 【思考の整理】メンタル疾患をもつ私が気楽に生きる６つの方法
うつ病を患って、１年と少しが経過しました。
退職決断をきっかけに、“心はとーってもラクに”なった私。
⇒⇒退職を決めたら心がラクに｜自分で決める事が大事
でも、ここ最近“悪い思考のクセ”が、戻ってきてい...
生活・在宅ワーク
心 
お金のこと 丼勘定から脱却！我が家の食費削減方法８選
・食費が高い。
・食費が家計を圧迫している。
・なかなか食費を減らせない。
・少しでも食費を減らしたい。
こんなふうにお考えの方、いませんか？
しかし、筆者がうつ病になってしまい、休職。
退職も視...
心 スルー力が身につくと、生きるのがラクになる！？
・人の反応が気になる。
・自分に対する評価が気になる。
・人に嫌な言葉をかけられて、落ち込む。
・陰口を聞くのが嫌。
・人間関係にストレスを感じる。
こんな悩みを抱えて、モヤモヤした日々を過ごしていませんか？
...
お金のこと うつをきっかけに家計を見直して１年｜実践と効果
・うつ病の症状が自分が思っていたよりも重い。
・“生きる”にはお金が必要。どうしよう。
・休職中だけど、こんな状態で復職できるの？
・私が働けなくなったら、家計はどうなる？
・貯金もしっかりしてこなかった。どうし...